Als Verbindung zwischen Regionen oder für die Hausabfahrt dienen häufig Skirouten oder Ziehwege. Das Befahren dieser meist ebenso engen wie flachen Geländestücke stellt besondere Anforderungen, weil das Board, anders als am steileren Hang, annähernd plan aufliegt und damit die Gefahr des Verkantens steigt. Worauf es beim Befahren von Ziehwegen ankommt, ist Gegenstand dieser Episode.

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Autor: Andreas Hebbel-Seeger

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Belag Ausbessern, Wachsen und Kantenschleifen verlängern nicht nur die Lebensdauer des Boards sondern erhalten auch die Performance. Wer die Boardpflege nicht einem kommerziellen Service überlassen möchte, erfährt in dieser Episode die grundlegenden Arbeitsschritte.

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Autor: Andreas Hebbel-Seeger

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Das Fahren im Tiefschnee steht nicht nur historisch für das „echte“ Snowboarderlebnis. Das „Powdern“ im ungespurten Gelände vermittelt ein völlig anderes Fahrgefühl: Anstatt die Kanten in die harte Piste zu graben, gleitet das Board auf der gesamten Lauffläche, ähnlich dem Wellenreiten, um die Kurve. Wie das funktioniert, zeigt diese Episode.

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Autor: Andreas Hebbel-Seeger

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Was tun, wenn der Berg weit weg und kein Schnee in Sicht ist? Ausgehend von dieser Fragestellung hat das Team der Sportkreativwerkstatt, einem Aninstitut der TU München (www.sportkreativwerkstatt.de), ein Gerät entwickelt, mit dem sich auf einem Trampolin ein Snowboardspezifisches Sprungtraining machen lässt: Mit dem „Trickbone“ lassen sich Loops und Spins trainieren und das gelernte auf das Snowboard übertragen.

Experte des Beitrages (Martin Strehler, Sportkreativwerkstatt)

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Autor: Andreas Hebbel-Seeger

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Eine Saison BoardCast, – das sind nicht nur inzwischen 11 Episoden zur Theorie und Praxis des Snowboardens. Mit BoardCast haben wir uns auf den Weg gemacht, Lehren und Lernen innerhalb der Sportart durch den Einsatz von PodCasts zu ergänzen/zu bereichern.
In dieser letzten Folge vor der Sommerpause berichten wir, wie so ein „Blended Learning“ in der Sportpraxis aussehen kann.

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Autor: Andreas Hebbel-Seeger

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Von einer anfangs belächelten “Spinnerei” zu einer etablierten Wintersportart. Mitte der 60er Jahre wurde das Surfboard für den Schnee in Amerika entwickelt. Ende der 70er Jahre wurden die ersten Europäer auf die neue alpine Bewegungsform aufmerksam. Die technischen Innovationen und neuen Fahrtechniken aus dem Alpenraum trugen alsdann maßgeblich zum globalen Boom des Snowboardens in den 80er und 90er Jahren bei. Wir berichten, wie alles anfing.

Zeitzeugen: Tommy Delago, Peter Fässler & José Fernandes

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Autor: Andreas Hebbel-Seeger

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Im Fun-Park laden “Kicker”, “Rails” und “Pipes” zum Abheben ein. Wir zeigen was beim Springen zu beachten ist, wie über Boxen und Stangen geglitten werden kann und wie ein sicherer Einstieg in die Halfpipe gelingt.

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Autor: Andreas Hebbel-Seeger

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Rückwärtsfahren, Kreiseln und Springen machen nicht nur jede Menge Spaß sondern bereichern die Bewegungserfahrungen auf dem Board. Damit tragen diese und andere Freestylemanöver wesentlich zur Entwicklung eines immer besseren und sicheren allgemeinen Fahrkönnens bei. Wir zeigen wie es geht!

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Autor: Andreas Hebbel-Seeger

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Der Naturraum Berge bietet eine unvergleichliche, wenngleich auch nicht risikolose Erlebniswelt. Neben Witterungsunbilden stellen insbesondere Lawinen eine besondere Gefahr dar. Wir differenzieren unterschiedliche Lawinenarten, benennen lawinenbildende Faktoren und stellen vor, wie die Lawinengefahr gemessen und eingestuft wird. Praktische Verhaltenstipps runden diese Episode ab.

Experte des Beitrages: Benjamin Zweifel, SLF (Davos, CH)

Weitere Informationen sowie Lehr- und Lernmaterial zum Thema bietet das Eidgenössische Institut für Schnee- und Lawinenforschung unter der URL: www.slf.ch

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Autor: Andreas Hebbel-Seeger

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Snowboarding steht als gerätegebundene Sportart in direkter Abhängigkeit zum Material. Je nach Fahrkönnen und Einsatzzweck werden unterschiedliche Boardtypen angeboten. Wir helfen bei der Unterscheidung und Auswahl.

Experte des Beitrages: José Navarro, NITRO Snowboards

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Autor: Andreas Hebbel-Seeger

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Beim Snowboarden können im Wesentlichen drei Schwungprinzipien unterschieden werden: Rotation, Hochentlastung und Tiefentlastung.
Alle Schwungformen auf dem Board sind letztlich situationsangepasste Variationen dieser drei Prinzipien.
Wir stellen die drei Schwungprinzipien vor und geben Tipps für die Umsetzung.

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Autor: Andreas Hebbel-Seeger

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Voraussetzung für die Nutzung von Sessel- und Schleppliften ist ein Beherrschen der ersten Schritte: Rollern und Gleiten mit nur einem festgeschnallten Fuß sowie ein sicherer Stand auf dem Board.
Damit insbesondere der Ein- und Ausstieg möglichst reibungslos klappt, zeigen wir auf, worauf es bei der Liftbenutzung mit dem Snowboard wirklich ankommt.

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Autor: Andreas Hebbel-Seeger

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Mit den “First Steps” auf dem Board stellen wir methodische Schritte für einen erfolgreichen Einstieg in die Sportart Snowboarding vor: Erste Gleiterfahrungen mit zunächst nur einem fixierten Fuß, Erkunden des Gleichgewichts mit beidbeiniger Fixierung, Fallübungen und Kanteneinsatz.

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Autor: Andreas Hebbel-Seeger

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Der Begriff “Crossover” steht im Sport für die Übertragung eigener Bewegungserfahrungen auf alternative Aktivitäten. Wir stellen vor, welche praktischen Möglichkeiten sich aus diesem Konzept für das Erlenen und Optimieren des Snowboardens ableiten lassen.

Expterte des Beitrages: Volker Nagel, Universität Hamburg

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Autor: Andreas Hebbel-Seeger

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Unter dem Titel „Was ist Boardcast“ stellen wir das Konzept und die Inhalte von BoardCast vor. Bis März 2007 erwarten Sie und Euch ab jetzt wöchentlich neue Episoden (ausgenommen einer Unterbrechung zwischen Weihnachten und Neujahr).

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Autor: Andreas Hebbel-Seeger

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